Remèdes naturels contre le rhume et la grippe
English version below
Les rhumes et les états grippaux sont monnaie courante en hiver. Ils peuvent pourtant être évités ou soulagés s’ils ont déjà été contractés, grâce à des remèdes simples et naturels !
1. L’échinacée permet de réduire la gravité et la durée des symptômes du rhume, comme la congestion, l’écoulement nasal, le mal de gorge, les maux de tête, la faiblesse ou les frissons. Les Amérindiens l’ont utilisé pendant des siècles pour traiter les infections des voies respiratoires. L’échinacée permettrait également de prévenir la grippe.
Laisser infuser dans de l’eau bouillante pendant 10 min, 1 g de racines séchées. A prendre 1 à 6 fois par jour.
2. L’eucalyptus a des effets bénéfiques sur les inflammations des voies respiratoires. Il permet de soulager les symptômes du rhume et de la grippe, et notamment la toux et les maux de gorge.
Laisser infuser de 2 à 3 g de feuilles séchées d’eucalyptus dans 150 ml d’eau bouillante durant 10 min, à raison de 2 tasses par jour.
3. Aussi surprenant que cela puisse paraître, l’ail constitue lui aussi un remède efficace contre le rhume et les symptômes de la grippe puisqu’il permet de traiter les infections des voies respiratoires.
Consommer l’équivalent de 4 gousses d’ail (16 g) par jour afin de se prémunir contre le rhume.
Nous proposons également des préparations maison pour prévenir les maux d’hiver ainsi que d’autres troubles! N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations 🙂
Colds and flu-like illnesses are common in winter. They can however be avoided or relieved if they have already been contracted, thanks to simple and natural remedies!
1. Echinacea helps reduce the severity and duration of cold symptoms such as congestion, runny nose, sore throat, headache, weakness, or colds. Native Americans have used it for centuries to treat respiratory infections. Echinacea can also help to prevent the flu.
Let infuse in boiling water for 10 min, 1 g of dried roots. Take 1 to 6 times a day.
2. Eucalyptus has beneficial effects on inflammation of the respiratory tract. It helps relieve cold and flu symptoms, including cough and sore throat.
Let infuse 2 to 3 g of dried eucalyptus leaves in 150 ml of boiling water for 10 min, at the rate of 2 cups per day.
3. As surprising as it may seem, garlic is also an effective remedy for colds and flu symptoms as it treats respiratory infections.
Consume the equivalent of 4 cloves of garlic (16 g) per day to prevent colds.
We also offer homemade preparations to prevent winter ailments and other disorders! Do not hesitate to contact us for more information 🙂
Source
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