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Artheravie
Au cours de ces années de profession, j’ai cherché, enquêté et appris ma propre façon concrète d’améliorer l’état intérieur des gens.

Tout cela m’a amené à connaître, tester et appliquer différentes techniques et outils.

J’ai connu plusieurs méthodes thérapeutiques et toutes m’ont apporté de nouvelles connaissances, avec un seul objectif, celui de percevoir l’être humain dans sa globalité : psyché, corps et émotion.

Je vous propose des séances de :

 -Art-thérapie,

-Thérapie de Constellation Systémique Familiale,

-Conseil en Nutrition

-Coaching  de Vie en application de ces méthodes , ensemble ou séparément.

Mon travail est ouvert à tout publique : adultes, enfants et adolescents.

D’autres orientations corporelles et transpersonnelles telles que le massage thérapeutique, la pleine conscience et la méditation m’accompagnent également dans ma pratique, et je dispense en fonction des besoins de chaque personne qui vient à mon cabinet.

Isabel de los Llanos ( Artheravie )

Agréé ASCA .

Ouvert: 10h30 à 19h  (pas de fermeture à midi)

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Paru le: 16/03/2022

Massage TIPS !

Pour que votre massage soit parfait quelques choses à éviter après un massage :

  • SPORT INTENSE

Laissez votre corps se reposer et accordez-lui un temps de récupération après le massage, il en a besoin dans les tissus profonds de la musculature.
Il est préférable d’attendre 12/24 heures avant de s’entraîner à nouveau.
*Sauf dans le cas d’un court massage sportif stimulant avant l’entraînement ou le jeu.

  • FASTING

Après un massage, faites plaisir à votre corps : il réclamera de la nourriture, car nous sommes déjà passés par des processus qui nécessitent un surplus d’énergie. Votre tension artérielle a également baissé et vous pouvez vous sentir un peu étourdi.

Évitez de manger au moins une heure avant le massage.
Après, c’est bon pour vous.

  • STRESS

Pas de réunion juste après le massage, et pas d’agenda complet en sortant d’ici. Saisissez l’occasion de vous connecter à ce “Flow ” qui vous apportera paix et clarté d’esprit.
Si vous le pouvez, attendez un moment avant de rallumer votre téléphone portable après le massage.

  • RÉHYDRATER

Il est particulièrement bon de boire beaucoup d’eau pour réhydrater vos muscles et évacuer les toxines libérées. Nous avons stimulé la circulation sanguine et lymphatique, ce qui vous aidera à éliminer les déchets métaboliques accumulés.
Entre 1,5 et 2 l d’eau par jour c’est l’idéal .

  • DOUCHE

À moins que votre corps ne le demande, laissez mes huiles de massage hydrater et réparer votre peau en profondeur. Vous remarquerez à quel point elle est plus douce, surtout dans les zones endommagées comme les pieds et les jambes.
Si vous le souhaitez, une douche chaude après le massage est également une bonne option et dans mon cabinet la douche est à votre disposition!

  • SE COUCHER TARD

Profitez-en pour vous coucher tôt, car c’est à ce moment-là que votre corps finira de se réparer et de recevoir tous les bienfaits du massage. Assurez-vous d’avoir une bonne posture et laissez la magie opérer pour que vous vous réveilliez totalement renouvelé/ée .
Évitez de boire du café ou des boissons stimulantes après le massage.

https://www.artheravie.com/

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